软糯香甜的蒜香烤南瓜
推荐给大家一个减脂期的主食～蒜香南瓜 ，南瓜热量低、高纤维、高饱腹，很适合减肥期间食用，用空气炸锅做，外焦里糯，绵软香甜，蒜香浓郁，一口咬下去嘎嘎的香，好吃到停不下来了！出锅再撒一点灵魂的搭配欧芹大蒜盐，浓浓的蒜香，味道真的绝了。 参与活动: #打卡中小学生营养餐#
-
步骤1/7
点击查看大图
自家种的南瓜，个头比较大，一般选小一点的最好，又好切又熟的快。
-
步骤2/7
点击查看大图
之前用贝贝南瓜做的，还是这个口感好，做出来是那种沙沙的。
-
步骤3/7
点击查看大图
南瓜切条，喷一点油，裹一层薄薄的淀粉，然后撒一点胡椒粉或者椒盐。
-
步骤4/7
点击查看大图
空气炸锅180℃烤10分钟，翻面喷油再烤10分钟。
-
步骤5/7
点击查看大图
出锅撒一点欧芹大蒜盐，既好看又好吃。
-
步骤6/7
点击查看大图
这口感真是绝了，外焦里糯，绵软香甜.
-
最后一步
点击查看大图
一个南瓜刚好一盒，上班族的营养便当盒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-09-14
蒜香烤南瓜的相关分类
蒜香烤南瓜的相关推荐
-
烤南瓜饼
50630人看过 -
空气炸锅版爆浆鸡排，不加一滴油，金黄酥脆，芝香浓郁
202134人看过 -
芝士流心红薯饼【宝宝辅食】
138444人看过 -
#i上冬日 吃在e起#蒜香烤贝贝南瓜 粉糯香甜巨好吃
145942人看过 -
黑胡椒杏鲍菇
6071人看过 -
奶香玉米松饼
241550人看过 -
#年夜饭菜谱#西安|小鱼小虾孢子甘蓝
169714人看过 -
北海道拉丝年糕
325887人看过 -
#一学就会快手菜#香甜软糯贝贝南瓜糯米饭
143505人看过 -
蛋黄焗贝贝南瓜
16088人看过 -
红薯这样做，好吃到转圈圈
722720人看过 -
#换着花样吃早餐#苹果藜麦烤南瓜
76982人看过
