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菠菜烧豆腐高钙高蛋白家常菜

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阳春白雪！

一道清淡营养的家常快手菜，菠菜营养价值高，富含钙质，维生素，豆腐蛋白质丰富，家里大人孩子都爱吃…… 外婆乡小榨菜籽油以传承小榨工艺和选用非转基因油菜籽为特点，保留了菜籽中的天然香味和营养，呈现小时候的菜油香，深受大家的喜爱，用来煎豆腐可去豆腥，保持豆腐的色泽，稳定增香 ❤️注意！！！！菠菜有大量草酸，需焯水后再食用 参与活动: #寻味外婆乡 香满中秋宴 外婆乡小榨菜籽油助力你的飘香家宴#
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
老豆腐 200克
、
菠菜 1把
、
大蒜 1瓣
、
白胡椒粉 1克
、
盐 2克
、
白糖 1克
、
外婆乡小榨菜籽油 适量
烹饪步骤
小贴士

菠菜焯水后再食用，可去除草酸

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-09-12

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