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陈皮红豆莲子饮

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狮子遇见猫

秋季干燥容易上火，当下我们都是快节奏生活，学生上班族晨起都匆匆忙忙，这款做法简便，携带也方便，主要也很符合我们时下晨时营养。
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
陈皮 5g
、
莲子 10-13颗
、
红豆 15-20g
、
去壳红枣 3-4颗
烹饪步骤
小贴士

陈皮需要清洗后开水烫一下，洗去表面杂质和灰尘，再与其他食材一起混合放入豆浆机或破壁机加热。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-09-10

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