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【宝宝辅食】宝宝黄焖鸡

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如果你厨艺一般，又想惊艳四座一把，这个鸡腿肉的神仙吃法，一定要记一下！外面卖得很火的黄焖鸡米饭，咱们自己在家也能复刻个家常版本，很简单，但绝对下饭。

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

琵琶腿 2个

、

洋葱 25克

、

香菇 2朵

、

土豆 60克

、

南瓜 60克

、

青椒 20克

、

红椒 20克

、

黄椒 20克

、

食用油适量

、

菌菇调味料适量

、

酱油适量

、

淀粉适量

、

姜适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
想要做一锅好吃的黄焖鸡米饭，你们一定要用鸡腿肉做，虽然需要剔骨、去皮再切块，麻烦是麻烦了一点，但吃起来更香更嫩啊。
步骤2/9 点击查看大图
去腥、调味要用的东西，我一次性都给你们交代清楚了吧。姜片、食用油、酱油、菌菇调味料加上淀粉一块和鸡肉抓匀了，腌制最起码要15分钟以上。
步骤3/9 点击查看大图
全国各地做黄焖鸡米饭，爆锅的底料选的都是一样的，还得是洋葱。
步骤4/9 点击查看大图
紧跟着是鸡肉，炒到鸡肉变色之后，再往里面下其他的配菜。我这里加的配菜比较简单，就是香菇、土豆和南瓜，你们也可以往里多加点别的。
步骤5/9 点击查看大图
锅中倒入热水，主要还是为了节省时间，不会让鸡肉炖得太久变老变柴。调味的酱油再放一点，我习惯用薄盐酱油，口味清淡一些，但鲜味却很足。
步骤6/9 点击查看大图
黄焖鸡的做法其实很简单，只要酱料安排妥当，剩下的就完全可以交给时间了。
步骤7/9 点击查看大图
感觉锅中的鸡肉差不多软烂了，青红黄椒也到了该登场的时候。同时给火调大一点点，翻炒收汁就能出锅了。
步骤8/9 点击查看大图
鸡腿肉本身就很嫩的，又经过了这一通焖煮，又软又入味。搭配上甜香绵软的土豆，青红椒没什么辣味，反倒清甜脆嫩，让整道菜都清爽了几分。
最后一步点击查看大图
也不光是鸡腿肉能用，鸡翅、排骨也能这么做一做。明明是一样的做法，轻轻松松又多了几道拿手菜！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-09-09

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