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木瓜牛奶糖水的做法

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木瓜牛奶糖水

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木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以促进脾胃消化、改善便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜的作用。

“营养是健康的起点”
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10~30分钟 | 切墩(初级)

木瓜 1个

、

红枣 3颗

、

冰糖适量

、

纯牛奶 250毫升

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
1、不生不熟的木瓜
步骤2/9 点击查看大图
2、红枣，枸杞，冰糖
步骤3/9 点击查看大图
3、全部食材
步骤4/9 点击查看大图
4、削皮，这种木瓜刚刚好
步骤5/9 点击查看大图
5、切小块，备用
步骤6/9 点击查看大图
6、全部食材放进砂锅，不要加太多水。后期还要加牛奶
步骤7/9 点击查看大图
7、关火，加牛奶
步骤8/9 点击查看大图
8、放凉了口感更好，或者也可以放冰箱
最后一步点击查看大图
9、牛奶味浓郁，美容养颜

小贴士

木瓜美容养颜、通乳、补充营养、改善肥胖，一般人群均适宜；禁忌胃寒、体虚者食用！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-09-06 · 广东省

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