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果味茄汁挪威青花鱼炒饭（无油炒版）

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polaris滴食记

这个简单快手的挪威青花鱼炒饭，茄汁口味的可以让不爱吃饭的宝宝也秒光。不用一滴油的炒饭，低脂高蛋白的挪威青花鱼，含有丰富的EPA和DHA，DHA有助于宝宝的大脑发育，EPA对我们的心脏健康更有帮助。 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
食材清单 加入采购清单
挪威青花鱼片 1条
、
芒果味番茄沙司 2勺
、
杂粮饭 150克
、
玉米粒 适量
、
料酒 1勺
、
青豆粒 适量
、
香辛料 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-09-06

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