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胡椒轻烤挪威青花鱼

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polaris滴食记

没有烤箱也可以用平底锅烤鱼，不加一点油，烹饪更健康。挪威青花鱼含有丰富的OMEGA-3，OMEGA-3是不饱和脂肪酸，对孩子的大脑发育和老人的心脏健康都有益，低温烹饪会减少营养的流失。 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
挪威青花鱼片 1条
、
黑胡椒粉 少许
、
莳萝碎 少许
、
罗勒碎 少许
、
料酒 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-09-03

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