煎青花鱼
浏览 163062 · 收藏 6124 · 学做 1
将做法保存到手机
深海日记,挪威青花鱼 滋补养胃:它有很多好处,对身体很好,是一种非常滋补的东西,对胃也很好。 挪威青花鱼,学称鲭鱼,也被称为大西洋鲭鱼,是鲭科鱼类的另一种。两者虽然都属于鲭科,但并非同一种鱼类。 不是鲅鱼哦! 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
解冻化开,放点白胡椒,料酒腌制6分钟,
-
步骤2/4
点击查看大图
把平锅烧热,无需放油,利用鱼本身的油脂,中火慢煎,直至两面金黄,
-
步骤3/4
点击查看大图
达到这种程度就行,
-
最后一步
点击查看大图
摆盘,开造,你也来吧
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-09-02 · 天津市
换个做法
煎青花鱼的相关分类
煎青花鱼的相关推荐
-
三道鳞孩子补钙的一道菜
13136人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂烤土豆优质碳水主食零食小吃
176749人看过 -
每个baby都能一次成功的小高姐酱牛肉
10515人看过 -
#零腹担吃夜宵#牛排炒饭
149471人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25405168人看过 -
#中小学生营养餐#小笼包做法,孩子爱吃的早餐
189839人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5349061人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3563059人看过 -
#中小学生营养餐#三色藜麦肉松饭团,孩子早餐不再愁
171469人看过 -
#零腹担吃夜宵# 糖醋豆腐
181625人看过 -
#中小学生营养餐#营养早餐/虾汤鸡蛋面
173326人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8704822人看过