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懒人版低脂素三鲜卷饼的做法

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懒人版低脂素三鲜卷饼

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今天给大家分享一款，懒人版低脂低卡的素三鲜卷饼，薄皮大馅凉了也不硬。做法也超级简单，不用发面，不用揉面，皮薄馅多，减脂期又嘴馋的姐妹安排起来吧。参与活动: #零腹担吃夜宵，用健康美味点燃夜晚多巴胺！#

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10~30分钟 | 切墩(初级)

西葫芦 1个个

、

黑木耳 1小把

、

鸡蛋 2个

、

生抽 1勺

、

蚝油 1勺

、

十三香适量

、

香油 1勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
素馅三鲜：木耳+西葫芦+鸡蛋或者胡萝卜+西葫芦+鸡蛋。
步骤2/8 点击查看大图
西葫芦擦丝，稍微撒点盐轻揉一下沥干水分。
步骤3/8 点击查看大图
鸡蛋下锅炒散，木耳泡好切丝备用。
步骤4/8 点击查看大图
馅料中加入生抽、耗油、十三香、香油，口味清淡的人基本几就不用放盐了。
步骤5/8 点击查看大图
直播里买的这样特别薄的筋饼，下锅蒸五分钟拿出来直接包就可以了。
步骤6/8 点击查看大图
筋饼有点软，包的时候特别容易烂，所有馅料一定要沥干水分。
步骤7/8 点击查看大图
下锅又蒸了5分钟，我觉得其实还是在平底锅煎一下好吃。
最后一步点击查看大图
特别是筋道的面皮饼，

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-09-02 · 内蒙古

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