挪威青花鱼丨青花鱼烤时蔬
用挪威青花鱼烤时蔬，健康又美味，来自挪威冰冷纯净海域的靑花鱼，肥美多汁，肉质紧实，营养密度高，更富含优质高蛋白，只需简常烹饪，就可品尝到它的鲜美～ 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
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步骤1/5
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把挪威青花鱼提前拿出解冻
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步骤2/5
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取出一片挪威青花鱼冲洗一下，用厨房纸吸去水份，撒入胡椒粉和少许盐腌制十分钟
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步骤3/5
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时蔬切小块放入大盘，撒入胡椒粉和盐和橄榄油拌匀
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步骤4/5
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把食材铺入烤盘，放进预热好的烤箱200度烤15分钟左右
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最后一步
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烤好取出。好香的青花鱼烤时蔬，烤得酥香的青花鱼真的太好吃了，只需简带烹饪，就可品尝到青花鱼的鲜美了～
可以搭喜好搭配时蔬，根据自家烤箱适当调整温度和时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-08-29 · 广东省
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