养生黑芝麻丸
30➕的年纪要开始养生啦
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步骤1/9
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黑芝麻，黑米，黑豆各称100g
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步骤2/9
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黑芝麻放入面包机选择烘烤选项烤熟
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步骤3/9
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黑米放入锅中小火炒制裂缝开花即为烤熟
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步骤4/9
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黑豆也是不粘锅炒至裂口，每个上面都裂口漏出白线
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步骤5/9
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炒熟的黑芝麻，黑米，黑豆分别放入磨粉机研磨成粉，尽可能细一点，吃起来口感比较好
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步骤6/9
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研磨好的三种粉放入面包机，选择和面模式，边搅拌边倒入蜂蜜，蜂蜜这个没法具体称重，凭感觉它们都黏在一起就好了
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步骤7/9
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带上一次性手套，搓成 18g 左右一颗的丸子
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步骤8/9
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用锡纸一个个包裹起来，好存放
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最后一步
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保鲜桶装起来冰箱冷藏保存，吃的时候拿一颗，方便营养，没有添加剂，大人孩子都可放心吃，丸子比较大，一天一颗即可哈
粉一定要磨的细一点，黑芝麻打出油也不用担心，刚好可以更好的融合在一起
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-08-28 · 河南省
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