挪威青花鱼丨香煎青花鱼
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挪威青花鱼,来自挪威冰冷纯净海域,肉质紧实,肥美多汁,鱼油含量高,只需简单的香煎,就可品尝到青花鱼的鲜美鱼香了~ 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/4
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拿出一片挪威青花鱼提前解冻,漂亮的虎皮纹是它的特有标志,它肥美多汁,营养丰富,健康又美味。
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步骤2/4
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把挪威青花鱼用厨房纸吸去水份,切成一抉块,撒进胡椒粉和海盐抹匀腌制十分钟左右。
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步骤3/4
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在热锅里放入半匙油,放入挪威青花鱼煎至表面金黄酥脆即可,煎的过程它不吸油还会出鱼油,真的好香。
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最后一步
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香香的青花鱼前好了,吃一块,非常的鲜香酥脆,好吃极了。
小贴士
这道菜适合厨房小白,真的太简单了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-08-27 · 广东
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