烤箱做青花鱼
烤箱做青花鱼,鱼皮焦酥油脂香气四溢。 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
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步骤1/11
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青花鱼放盆中,加一把面粉搓洗,然后流水冲洗干净,沥干水分。
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步骤2/11
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青花鱼放案板上用刀切一下好入味
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步骤3/11
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切点葱姜蒜
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步骤4/11
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料酒中加入海盐和胡椒粉搅拌溶化
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步骤5/11
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盘中铺上葱姜蒜
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步骤6/11
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青花鱼放葱姜蒜上面
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步骤7/11
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青花鱼上面铺上葱姜蒜
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步骤8/11
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烤盘铺上锡纸刷上油,摆上青花鱼、薯条和胡萝卜条,薯条上喷食用油。
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步骤9/11
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烤箱预5分钟,放入烤盘。上盘调180度,下盘调200度,时间调20分钟。
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步骤10/11
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锅中加水、盐和几滴油把青菜段煮熟沥干水分。
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最后一步
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烤熟的青花鱼摆盘子中间,薯条、青菜段和胡萝卜条摆边上。
烤青花鱼搭配点薯条和胡萝卜条好,青菜段绿绿的颜色好看,网购的肯德基薯条半成品,烤箱做简单快捷。
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发布于 2024-08-24 · 北京市
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