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低卡美味的山药疙瘩汤

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天蝎座小菜姬

今天和大家分享一款，特别适合夜宵的餐食——低卡美味的山药疙瘩汤的做法供您参考。成品色彩鲜丽，咸鲜适口，营养丰富，低脂低卡！是作为优质碳水的能量补充。即便是作为夜宵食用也零腹负担！喜欢的宝子，快去试一下吧！ 参与活动: #零腹担吃夜宵，用健康美味点燃夜晚多巴胺！#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
铁棍山药（3-4份） 500克
、
鸡蛋 2个
、
西红柿 2个
、
香菜 2根
、
鸡精 2勺
、
生菜 1小颗
、
面粉 约90克
、
盐 3克
、
蚝油 1勺
、
生抽 1勺
、
香油 1小勺
、
紫菜 1片
、
小海米 约10克
、
小葱 2根
、
姜 1片
烹饪步骤
小贴士

1.面粉使用中筋面粉即可，加入食盐可使口感更劲道。一定要将面粉少量分次的加入，每一颗山药都包裹上一层面粉。达到颗粒分明无粘连的状态。 2.没有小海米的宝子可以我成虾皮。生菜可以换成你喜欢的任意一个菜品。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-08-23 · 辽宁省

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