红薯南瓜粥(非电饭煲版,复原五星酒店,婴儿辅食,大人美食)
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大一点的酒店一般都提供早餐,有一个红薯南瓜粥我蛮喜欢的。今天将它复原出来,供喜欢吃粥的朋友借鉴。 这个粥比较清淡,营养丰富,即可以给小婴儿作辅食,也适合成人。 早上吃粥对胃也好。我几年前胃疼,医生交代的饮食习惯就有一个早上吃点粥养胃。 希望大家喜欢。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/12
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取一个小个的红薯,和一节南瓜。重量都在120克左右。用料不需要太多,我这个用量做出的粥正好能装满青花面碗。
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步骤2/12
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南瓜去皮、去芯,去完皮的南瓜是没有青色部分的。用削皮刀给红薯去皮,去掉一层后还有一层白色的,继续削一层,要削到露出红瓤。
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步骤3/12
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南瓜和红薯都切成大块,不要太小。不然影响外观。
步骤4/12
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发布于 2024-08-23
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