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挪威青花鱼鲜食珍品味

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涓涓小溪长流水

健康鲜食挪威青花鱼，青花鱼来自挪威冰冷纯净海域，每年秋季洄游至挪威海域时，食之健康美味食尚，青花鱼：油脂含量（富含Omega-3）、高达28%营养密度高、肥美多汁，肉质紧实，简单烹饪方法就能食鲜之味，珍品食尚挪威青花鱼，选择其它食材同样可以吃出营养好味道，用暑条 洋葱 洋菜 黑胡椒相结合制作方法，今天就这样的健康美味新食尚品了！ 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
挪威青花鱼 200克
、
薯条 适量
、
洋葱 半个
、
姜 5片
、
盐 适量
、
生粉 适量
、
黑胡椒 适量
、
番茄沙司 2勺
烹饪步骤
小贴士

认准大西洋的青花鱼（椰威青花鱼），认证：背部有清晰漂亮的青蓝色花纹，很容易识别学名为：大西洋鲭鱼“原料产地：挪威”，做美食的好食品，谢谢你的关注和支持，分享交流。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-08-23

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