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挪威青花鱼煲仔饭

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秋叶食堂

这份挪威青花鱼煲仔饭，营养满载，鲜美滋味，融合了优质蛋白质（青花鱼）、碳水（大米）、鸡蛋，一餐均衡营养、美味的选择。 青花鱼的Omega-3脂肪酸有益心脏健康，搭配时蔬，每一口都是对味蕾的极致宠爱。 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
挪威青花鱼 1片
、
大米（2人份） 1杯
、
鸡蛋 1个
、
洋葱 半个
、
青椒，黄瓜丁 适量
、
味极鲜酱油 2勺
、
盐 少许
、
煲仔饭酱油 2勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-08-23

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