低油无糖恰巴塔扭扭棒
最近恰巴塔巨火呀！可以做成长方形的，剖开做三明治，也可以做成扭扭棒，吃起来更方便！ 参与活动: #零腹担吃夜宵，用健康美味点燃夜晚多巴胺！#
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步骤1/7
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水，橄榄油、酵母混合均匀，加入面粉，盐，用刮刀混合到没有干粉醒发30分钟，手蘸水从四周像中间折叠，再松弛20-30分钟，重复3到4次，视出膜状态而定，再
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步骤2/7
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最后折叠好发酵30分钟，加入油浸小番茄，玉米粒、德肠翻叠，使材料分布均匀一些，再次发酵30分钟
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步骤3/7
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撒干面粉倒到揉面垫上，上面也撒干面粉，拉扯成长方形大片儿，切8条
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步骤4/7
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取一条从上至下往一个方向拧劲儿，放油纸上最后发酵2倍大
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步骤5/7
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，入炉前喷水，220度烤20分钟左右
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步骤6/7
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上色满意即可出炉
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最后一步
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外皮酥脆，内里柔软，油浸小番茄搭配这种面包太好吃了，明天分享一下油浸小番茄的做法！
我为了好看加了菠菜，但是烤完蔬菜就太干了不推荐，可以加芝士碎。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-08-21 · 辽宁省
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