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清蒸山药肉丸子儿童辅食减重餐

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阳春白雪！

山药有很好的健脾，补气，润燥等作用，蒸一蒸蘸白糖吃，时间久了，孩子不太愿意吃了，我经常会用山药和猪肉混合做珍珠糯米丸子给俩孩子吃，后试了下清蒸，味道绝了，肉丸鲜嫩多汁，健脾养胃，好吃不上火，真心推荐值得一试 ❤️减重期间也可以食用哦，无油高蛋白，白糖换木糖醇调味即可 参与活动: #零腹担吃夜宵，用健康美味点燃夜晚多巴胺！#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
梅花肉 150克
、
胡萝卜 1段
、
山药 1段
、
蛋清 1个
、
香菜 1根
、
姜片 1片
、
盐 2克
、
糖 2克
、
白胡椒粉 1克
、
玉米淀粉 1勺
、
味极鲜酱油 0.5勺
烹饪步骤
小贴士

注意事项 1.肉尽量选择前腿肉，梅花肉，瘦一点 2.如果给小一点的孩子吃，可以打成肉糜，细腻点，不放胡椒粉 3.蒸肉时间根据丸子大小调整

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-08-21 · 河南省

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