凉拌挪威青花鱼
挪威青花鱼来自挪威纯净冰冷海域,肥美多汁,肉质紧实。 富含蛋白质,可构建和维护身体细胞,增强抵抗力。 DHA,有利于大脑和视觉发育,被称作脑黄金。 维生素B12维生素D,促进细胞产生和钙吸收,参与免疫调节。 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
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步骤1/6
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青花鱼化冻洗净控水
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步骤2/6
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沾干面粉
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步骤3/6
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下锅小火炸至两面金黄,炸透。
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步骤4/6
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煎鱼改小块,洋葱、香菜切碎,加糖、醋、生抽、花椒油拌匀即可。
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步骤5/6
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下饭菜
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最后一步
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食欲满满
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-08-19 · 山东省
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