凉拌菠菜(经期低卡补铁餐)
简易凉拌菠菜,适合经期减脂的小仙女们~爱自己~从现在开始
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
备餐,洗菜,烧水
-
步骤2/6
点击查看大图
水烧开放入菠菜,加入少许盐
-
步骤3/6
点击查看大图
煮至变软
-
步骤4/6
点击查看大图
盛出放凉,用手挤干水分,切碎放入碗中
-
步骤5/6
点击查看大图
加入芝麻,香油,酱油搅拌~有需要的姐妹可以加其他蔬菜哦,比如胡萝卜,玉米
-
最后一步
点击查看大图
装盘咯,简易凉拌菠菜就做好啦~一日之计在于晨~美好的一天从早餐开始~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-08-17
凉拌菠菜的相关分类
凉拌菠菜的相关推荐
-
#零腹担吃夜宵#黄桃罐头
147885人看过 -
午餐肉海苔炒饭
7559人看过 -
#赏味舌尖上的法式浪漫#椰奶冻
139231人看过 -
芒果酸奶西米露~
8812人看过 -
蒜蓉扇贝
11923人看过 -
自制酒酿
8471人看过 -
#开启观赛嗨吃局#蒜汁捞面
55014人看过 -
#开启观赛嗨吃局#杨枝甘露
42807人看过 -
虫草花香菇蒸鸡
7927人看过 -
10分钟家常菜!巨好吃下饭的麻婆豆腐~
179737人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低脂低卡柠檬手撕鸡丝❗️
81450人看过 -
柠檬酸辣凤爪
5726人看过