【红豆薏米水】比咖啡更消肿的饮料！只需保温杯！
浏览 2.8万 · 收藏 1532
将做法保存到手机
8月14日～23日是今年三伏的“末伏”10天。经历了今年漫长的雨季和潮湿闷热，我和身边的朋友都有湿气重的反应。对我来说【红豆薏米水】坚持喝一两周，祛湿美白消肿效果就非常明显。这次分享的是免煮保温杯版，只需泡一晚——是容易坚持的日常养生水！愿大家都安康美美哒！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
薏米可提前炒熟（不至于太寒）。一次性多炒一些，彻底晾凉密封保存。
-
步骤2/3
点击查看大图
赤小豆和薏米按1:1比例取用。淘洗干净放入保温杯，加入15倍左右的开水，焖烧一晚（6～12小时）
-
最后一步
点击查看大图
泡好的红豆薏米水直接饮用。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-08-16
换个做法
红豆薏米水的相关分类
红豆薏米水的相关推荐
-
腌牛肉
33393人看过 -
祛湿养颜都不误——玫瑰薏米水
29410人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25629735人看过 -
万能卤汁-卤鸡腿卤蛋
16603278人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5651195人看过 -
【私房秘制】辣椒油，香辣香辣的贼上瘾！#给年味整点鲜的#
184502人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6193357人看过 -
时令鲜食#清爽莴笋
162898人看过 -
麻辣香锅（家庭版)
3286417人看过 -
#秋日养生这样吃#红糖醪糟鸡蛋汤
158161人看过 -
5分钟的美味卷饼，我可以一天吃三顿
174788人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11855480人看过
