番茄豆腐时蔬汤
今天分享一道非常简单快手又营养的番茄豆腐时蔬汤，简单易做又低脂高蛋白，对于减肥阶段很合适。 只需5分钟就可以做好，低脂低卡，鲜香美味，简单快手，好喝到没朋友 ！！ 参与活动: #开启观赛嗨吃局！燃情巴黎，"食"力出战#
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步骤1/7
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周末快乐呀，这个早点有点丰富。
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步骤2/7
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辅料西红柿、西葫芦、白玉菇、内酯豆腐、鸡蛋、香菜花。
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步骤3/7
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鸡蛋下锅碱一下，然后用铲子切成块，然后倒出来备用。
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步骤4/7
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下锅辅料，也可根据个人口味加入冬瓜或者白萝卜之类都可以。
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步骤5/7
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西红柿炒出汤汁，加入一碗清水煮沸，加1勺生抽，1勺姜粉、耗油。
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步骤6/7
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比较懒，豆腐直接在盒子里拿刀划开，然后煮3～5分钟就可以了。
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最后一步
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出锅滴上一点香油，放一点蔬菜，撒一点香菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-08-16 · 内蒙古自治区
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