柠香燕麦挪威青花鱼
今天来煎青花鱼,挪威青花鱼学名为大西洋鲭鱼,其主产地在挪威,冰岛等。挪威青花鱼背部的1080P高清蓝光外皮的青蓝色花纹清晰明显,且花纹较粗。鱼油含量较高,富含不饱和脂肪酸Omega 3(DHA,EPA)。肉质肥美多汁烹饪方式简单。 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
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步骤1/8
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挪威青花鱼洗净控干水份,撒点盐。
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步骤2/8
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挪威青花鱼蘸上燕麦。
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步骤3/8
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挤上柠檬汁。
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步骤4/8
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拍拍压压。
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步骤5/8
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锅里放油开始煎。
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步骤6/8
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翻个面。
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步骤7/8
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煎至金黄色。
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最后一步
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完成✅。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-08-15 · 辽宁省
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