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鸡腿肉拌凉菜

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志志啊

天气炎热，拌天凉菜吃吃吧
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
黄瓜 1根
、
香菜 1把
、
腐竹 180G
、
黑木耳 80G
、
胡萝卜 半根
、
紫甘蓝 若干
、
花生米 一把
、
洋葱 小半个
、
鸡腿 3只
、
芝麻 80克
、
甜辣酱 2-3小勺
、
醋 2小勺
、
大蒜 1个
、
食用油 20克
、
糖 20克
、
香油 10克
、
盐 2克
、
耗油 3小勺
、
鸡精 2勺
、
胡椒粉 若干
烹饪步骤
小贴士

1：可以吃辣的放小米辣，杭椒等，家里小朋友不会吃辣就放了一点甜辣酱（如果是糖友可以不放甜辣酱和糖） 2：这当减脂餐也很合适。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-08-09

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