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拯救夏天没胃口！清热解暑的莲藕两吃

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安利纽崔莱美食厨房

酷暑时节，高温闷热 来一份莲藕两吃再合适不过！ 低脂低热量，双重口感 营养丰富，清热消暑，让你三伏天无忧！ 快把这道菜加入夏日菜谱吧！
食材清单 加入采购清单
莲藕 适量
、
鸡胸肉 适量
、
排骨 500克
、
鸡蛋 适量
、
酱油 适量
、
蚝油和盐 适量
、
果蔬粒 适量
、
胡萝卜 适量
、
玉米 1根
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-08-08

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