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西蓝花紫苏炒牛肉（美味减脂餐）

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水之眸

减肥也可以吃好吃饱，这款减脂餐真的是很美味，而且可以让人吃饱饱，有蛋白质、有主食、有膳食纤维，超级健康又美味！ 参与活动: #开启观赛嗨吃局！燃情巴黎，"食"力出战#
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
西蓝花 一颗（约400g）
、
小土豆 一个
、
草饲牛肉沫 200g
、
大蒜头 适量
、
小米辣 一个
、
椒麻汁或者油醋汁、白灼汁 两汤匙
、
蚝油 一汤匙
、
生抽酱油 一汤匙
、
橄榄油 少许
烹饪步骤
小贴士

其中料汁里的我一般会加两汤匙椒麻汁，没有的可以换成油醋汁或者白灼汁。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-08-02 · 湖北省

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