灰沙虫凤凰胶炖鸡腿
沙虫干是属于渔民中比较常见的食物，是将沙虫经过人工加工，晒干处理后制成。含有丰富的蛋白质以及人体所需的多种微量元素，营养丰富，食用及医用价值高，爆炒、煮汤、熬粥、椒盐、油炸皆可。沙虫干具有滋阴降火、清肺补虚、补肾壮阳等作用。
-
步骤1/10
点击查看大图
两个肥肥的鸡腿，不喜欢吃皮可以直接去掉皮，没那么油腻！
-
步骤2/10
点击查看大图
不蒸，直接泡了一夜的凤凰胶
-
步骤3/10
点击查看大图
没沙，清洗一下就可以！
-
步骤4/10
点击查看大图
全部的食材
-
步骤5/10
点击查看大图
近照的食材
-
步骤6/10
点击查看大图
凤凰胶剪一小块，红枣去核
-
步骤7/10
点击查看大图
全部食材放进炖盅
-
步骤8/10
点击查看大图
加入水末过食材
-
步骤9/10
点击查看大图
炖2-3个钟
-
最后一步
点击查看大图
放一点点盐，汤非常的清甜！
沙虫是一种穴居爬行环节动物，具有滋阴降火、清肺补虚、利水消肿等功效，当食用者存在阴虚劳损、肾虚腰疼、盗汗、胸闷、咳嗽、痰多等不适问题时，通常可以遵医嘱适量吃沙虫来改善情况。
食用者要注意的是，在吃沙虫时，应该注意节制，不要暴饮暴食。一次性吃太多沙虫，可能会刺激肠胃，增加肠胃负担，出现消化不良的情况
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-07-30 · 广东
灰沙虫凤凰胶炖鸡腿的相关分类
灰沙虫凤凰胶炖鸡腿的相关推荐
-
红烧排骨
29886379人看过 -
草菇土豆焖饭
34643人看过 -
【家常菜】清炖鸡腿汤
1288089人看过 -
孜然鸡胸肉
16066966人看过 -
清蒸螃蟹
10243099人看过 -
家庭自制烤鱼
14324人看过 -
沙虫干响螺片汤
559459人看过 -
桂花莲子糕，软糯绵密，莲香清新回味~
16383人看过 -
#开启观赛嗨吃局#西红柿炒鸡蛋
191243人看过 -
沙虫干排骨粥
2541人看过 -
蝶豆花 . 萌紫猫爪奶冻
9615人看过 -
西红柿打卤面
9389人看过
