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豆腐虾仁烩菜-少盐无油健康餐

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九畑奈奈

我宝宝很爱吃豆腐和虾，这是为了让他吃的好我自己研究的菜谱。少盐无油，营养健康，而且做起来也不麻烦，比较省事～ 这个汤味道清淡，而且会有淡淡的娃娃菜的清甜味道。豆腐滑嫩，非常适合宝宝吃，大人也可以做减脂餐吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
虾仁 50克
、
汤豆腐 1块
、
娃娃菜 1颗
、
绿叶青菜 2颗
、
小蘑菇 50克
、
胡萝卜 半根
、
鸡汤（或者浓汤宝） 1块
烹饪步骤
小贴士

如果有需要，还可以在汤里放入适量的辅食油。白菜青菜煮汤，利尿通便，在加入辅食油，非常适用便秘的宝宝！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-07-25

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