凉拌牛肉 好吃不胖 营养健康
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步骤1/11
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吊龙切破片
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步骤2/11
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加入少许白胡椒粉 盐少许 白糖少许 太太乐鸡精
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步骤3/11
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太太乐原味鲜小炒鲜
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步骤4/11
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抓拌均匀腌制十多分钟
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步骤5/11
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在加上少许油所住水分
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步骤6/11
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水开放几片姜 把腌好的牛肉 放入锅中烫熟即可 不要煮老了
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步骤7/11
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捞出沥干水分
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步骤8/11
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放在一个大碗中 加入蒜未 白芝麻 小米辣 香菜 辣椒粉
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步骤9/11
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熬点熟香油激发出蒜香味
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步骤10/11
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拌均匀即可
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最后一步
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成品图
牛肉的功效及营养价值很高。它富含蛋白质、氨基酸、维生素B群、矿物质等营养成分,这些物质对于人体健康都非常重要12345。
功效方面,牛肉具有增长肌肉、补充血液和增强免疫力的作用。由于富含肌氨酸和维生素B6等成分,它可以有效补充能量和促进蛋白质合成,帮助身体更快速地恢复疲劳并增强体力。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-07-25 · 安徽省
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