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六款内调小丸子教程来啦！！宝藏大集合

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女生内调真的香每天两颗，面如桃花 ✅首先准备好以下食材 八珍丸：薏米120g，莲子120g，茯苓120g，赤小豆120g，党参20g，白扁豆90g，山药40g 雪肌丸：葛根70g，杏仁150g，薏仁120g，茯苓60g，百合50g，莲子60g，椰子粉60g，淮山药60g 玫瑰丸：玫瑰花 20g，红豆160g，红米150g，枸杞50g，山楂粉30g，白芍20g，红皮花生80g 黑芝麻丸：黑芝麻300g，黑米90g，黑豆180g，核桃80g，枸杞20g，黑桑葚 40g，淮山药60g 花素颜丸：蓝莓干80g，紫薯60g，紫甘蓝60g，紫米100g，黑豆60g，黑芝麻50g，黑枸杞40g，绿豆60g，核桃65g 宿青丸：青汁50g，紫苏50g，薏仁90g，赤小豆80g，燕麦50g，糙米50g，杏仁60g，火麻仁60g 准备好食材制作 1.将所有食材清洗干净小（炒制或者低温烘焙 2.炒熟后的食材混合打粉过一遍筛 3.加入适量的蜂蜜•揉搓成一个面团 4.分成10g/颗的小丸子方便食用
食材清单 加入采购清单
薏米 200g
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2024-07-19 · 山西

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