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黑椒荷兰豆炒鸡丁的做法

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黑椒荷兰豆炒鸡丁

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这是一道减脂餐，作为打工人，中午带饭当然要好吃简单了，做好后放冰箱，中午带到办公室热一下就可以啦！减脂又好吃

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10~30分钟 | 切墩(初级)

荷兰豆

、

鸡胸肉

、

蚝油

、

蒜瓣

、

生粉

、

生抽

、

黑胡椒粉

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
荷兰豆择好清洗干净
步骤2/8 点击查看大图
准备鸡胸肉，清洗干净
步骤3/8 点击查看大图
切成鸡丁
步骤4/8 点击查看大图
放入生抽，蚝油，黑胡椒粉，生粉，搅拌均匀
步骤5/8 点击查看大图
如图，腌制10分钟
步骤6/8 点击查看大图
荷兰豆焯水3分钟，捞出备用
步骤7/8 点击查看大图
起锅烧油，放入蒜瓣，鸡丁，待鸡丁变色后放入荷兰豆翻炒，一般来说前面腌制过了就不用放调味，如果感觉没味道的友友可以适量放一点
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出锅

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-07-19 · 广东省

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