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肉桂苹果芝麻酱拌秋葵的做法

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肉桂苹果芝麻酱拌秋葵

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因为家人喜爱秋葵，常常买来吃，拌着吃最省时间，也更适应夏季，常用来拌食的芝麻酱里加入了新西兰皇后红玫瑰苹果，味道更加柔和，少了黏腻多了几分清爽，肉桂粉随着加热散发着迷人的香气，和苹果珠联璧合，这款苹果外观圆润饱满，颜色姣美，让人爱不释手，入菜清香怡人，别有风味。参与活动: #和苹果先生一起探索皇后红玫瑰的花式做法#

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14克
10克
25克

243
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

秋葵 300克

、

芝麻酱 2勺

、

新西兰皇后红玫瑰苹果 1个

、

肉桂粉 1勺

、

生抽 2勺

、

醋 1勺

、

盐 2克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
食材准备好。
步骤2/13 点击查看大图
秋葵清洗干净，放入开水中，水中加入2克盐和几滴食用油。
步骤3/13 点击查看大图
煮3分钟左右捞出。
步骤4/13 点击查看大图
控水，装入盘中。
步骤5/13 点击查看大图
新西兰皇后红玫瑰苹果，漂亮的颜色，饱满的果型。
步骤6/13 点击查看大图
苹果去皮切小丁。
步骤7/13 点击查看大图
放入锅中炒出汁水。
步骤8/13 点击查看大图
苹果变软后放入肉桂粉，翻炒均匀出锅。
步骤9/13 点击查看大图
盛出到碗里。
步骤10/13 点击查看大图
碗中放入生抽和醋。
步骤11/13 点击查看大图
继续加入芝麻酱，拌匀即可。
步骤12/13 点击查看大图
将调好的苹果芝麻酱淋到秋葵上。
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芝麻酱里加了苹果，多了几分清甜，和家人一起享用。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-07-07

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