凉拌苹果海蜇
苹果的营养价值一般有维生素C、膳食纤维、锌、钾、多酚等,通常有补充营养、帮助消化、润肠通便、改善食欲、缓解疲劳等好处,建议适量食用。 参与活动: #和苹果先生一起探索皇后红玫瑰的花式做法#
6克
4克
83克
301
千卡
-
步骤1/17
点击查看大图
准备原材料2个新西兰苹果先生皇后玫瑰苹果。
-
步骤2/17
点击查看大图
苹果洗净沥干水分,切成小块。
-
步骤3/17
点击查看大图
买了一个海蜇准备凉拌吃起来。
-
步骤4/17
点击查看大图
大海蜇划过来看着非常饱满。
-
步骤5/17
点击查看大图
摘掉海蜇头部和杂质,反正面冲洗干净沥干水分。
-
步骤6/17
点击查看大图
海蜇厚部位片成几片,快速切成条状。
-
步骤7/17
点击查看大图
放入适量面粉搓揉海蜇条去腥去除杂质
-
步骤8/17
点击查看大图
用面粉搓揉海蜇条还可以去掉盐分
-
步骤9/17
点击查看大图
搓揉好的海蜇用清水多次冲洗几遍,冲洗成清水即可。
-
步骤10/17
点击查看大图
清洗干净的海蜇沥干水分备用。
-
步骤11/17
点击查看大图
处理好的海蜇放入容器中,再放入苹果粒、蒜蓉和香菜粒。
-
步骤12/17
点击查看大图
放入调味料糖、醋、味精、香油。
-
步骤13/17
点击查看大图
所有调味料拌匀入味即可享用。
-
步骤14/17
点击查看大图
美味佳肴的凉拌苹果海蜇装入盘中就大功告成了!
-
步骤15/17
点击查看大图
海蜇入口鲜嫩脆爽混搭着苹果清新香甜同时也有脆脆的口感,真是让人还吃到停不下来哦!
-
步骤16/17
点击查看大图
海蜇搭配水果是第一次尝试做,竟然收到了意想不到的惊喜,超级好吃
-
最后一步
点击查看大图
海边的孩子就是超级幸福,会享受到大海给予的馈赠,口福满满哒!
苹果的营养价值一般有维生素C、膳食纤维、锌、钾、多酚等,通常有补充营养、帮助消化、润肠通便、改善食欲、缓解疲劳等好处,建议适量食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-07-07
凉拌苹果海蜇的相关分类
凉拌苹果海蜇的相关推荐
-
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11261766人看过 -
凉拌白菜
4024467人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5437908人看过 -
#在家做出五星级牛排#黑椒牛仔骨
179798人看过 -
祛湿消暑|绿豆粉皮筋道清凉!原料只有绿豆和水!
23185人看过 -
#打工人的健康餐# 白蘑菇炒鸡胸肉
240212人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25197523人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
485266人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
5966100人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果玫瑰酥
161163人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#椰香苹果杏仁粉蛋糕
146897人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10039113人看过