荷兰豆彩虹炒米饭爱的味

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2024年6月23日【夏】今日食【祥瑞纳福】灿烂的花园寻找外婆乡【金龙鱼的味道】彩虹炒饭满满爱的味道 ️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤ ✅【产品反馈】金龙鱼-外婆乡小榨菜籽油，有一种小时候的味道，很浓很香，特别有味道 ️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤ ️ ✅【食材介绍】（金龙鱼-外婆乡小榨菜籽油）重量：（5000毫升）品质（菜油醇香，营养健康，优质原料，非转基因，物理压榨，小榨风味） ️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤ ️ ✅【推荐指数】口味（咸鲜）工艺（炒）耗时（40分钟）难度（初极）厨具（不粘锅）推荐（5颗星） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1：妈妈（女儿八岁）身份2：健康管理师身份3：美食专栏作者 ️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️❤️ 参与活动: #灿烂的花园寻味外婆乡#

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9克
36克
221克

1075
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

金龙鱼外婆乡小榨 2勺

、

米饭 2碗

、

毛豆 30克

、

照烧汁适量

、

盐 1小勺

、

玉米粒 100克

、

火腿 1根

、

彩椒 100克

、

胡萝卜 100g

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
灿烂的花园寻找外婆乡【金龙鱼的味道】彩虹炒饭满满爱的味道
步骤2/8 点击查看大图
️ ✅【食材介绍】（金龙鱼-外婆乡小榨菜籽油）重量：（5000毫升）品质（菜油醇香，营养健康，优质原料，非转基因，物理压榨，小榨风味）
步骤3/8 点击查看大图
炒锅放油，放入胡萝卜彩椒香肠丁
步骤4/8 点击查看大图
放入米饭适量
步骤5/8 点击查看大图
放入照烧汁盐适量
步骤6/8 点击查看大图
中小火，放入焯水的青豆，3-4分钟
步骤7/8 点击查看大图
最后放入荷兰豆，这样不会影响荷兰豆的颜色
最后一步点击查看大图
仙草心经❤️荷兰豆，毛豆先焯水备用