红玫瑰苹果捞紫甘蓝的做法

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红玫瑰苹果捞紫甘蓝

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夏日炎炎，阳光似火想不想来一颗脆甜的苹果，新西兰苹果先生为你带来NZ QUEEN新西兰皇后红玫瑰苹果给炎热的天气带去一丝清新的甜意！参与活动: #和苹果先生一起探索皇后红玫瑰的花式做法#

“营养是健康的起点”
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10分钟左右 | 切墩(初级)

NZ Queen新西兰皇后红玫瑰苹果半个（约125克）

、

紫甘蓝半个（约160克）

、

香草沙拉酱约50毫升

、

混合香料碎少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
NZ Queen新西兰皇后红玫瑰苹果，新西兰特有的品种——呈宝石红色，脆甜多汁，抗氧化剂和纤维含量高。
步骤2/9 点击查看大图
先来张成品图
步骤3/9 点击查看大图
紫甘蓝洗干净后切成丝，放入沙拉碗中
步骤4/9 点击查看大图
NZ Queen新西兰皇后红玫瑰苹果洗干净，去核后切成丝，放入紫甘蓝中
步骤5/9 点击查看大图
放入香草沙拉酱
步骤6/9 点击查看大图
磨上一些混合香料（多少随意）
步骤7/9 点击查看大图
混合香料让这个沙拉风味独特
步骤8/9 点击查看大图
拌匀腌制一下
最后一步点击查看大图
红玫瑰苹果的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素以及钙、磷、铁、酸、柠檬酸、酒石酸、鞣酸等有机酸以及果酸胶、纤维素等

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-07-05 · 广东省

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