减脂冬瓜海带汤
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步骤1/5
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淘洗海带,冬瓜切片,5毫米左右就可以,再厚点也可以,太薄的话不经煮。
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步骤2/5
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葱姜蒜切末。
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步骤3/5
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热锅凉油,葱姜蒜爆香,加一点点十三香。
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步骤4/5
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冬瓜海带下锅翻炒一下,加水,加盐调味,煮开,小火煮5分钟,切的厚的话可以多煮一会儿,标准就是煮到冬瓜透明后再稍微煮一会儿就行了。
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最后一步
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开饭!
夏天为防止长肉,晚饭可以用简单的汤代替,饱腹还减脂。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-07-03 · 江苏省
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