苹果生菜布里坚果沙拉
和大家分享一款简单又营养美味的——苹果生菜布里坚果沙拉的做法供您参考。成品造型美观，奶香浓郁，清淡营养又美味，是一道特别适合这个季节食用的低卡轻食的减脂餐！喜欢的宝子，快去试一下吧！ 参与活动: #和苹果先生一起探索皇后红玫瑰的花式做法#
1克
1克
29克
114
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/11
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花叶生菜洗净控水后切成细丝备用
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步骤2/11
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苹果清洗干净
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步骤3/11
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切片备用
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步骤4/11
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布里奶酪切片备用
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步骤5/11
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调个油醋汁：取一个空碗碗中加入食盐，橄榄油，黑胡椒碎，醋搅拌均匀备用
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步骤6/11
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将油醋汁倒入生菜上
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步骤7/11
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一片苹果夹，一片护理奶酪叠放围成圈
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步骤8/11
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淋入无糖酸奶
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步骤9/11
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每日坚果切碎
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步骤10/11
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撒入每日坚果装饰小柿子和叶片即可
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最后一步
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最后上个成品图，苹果生菜物理坚果沙拉完成。感谢收看！
1.我这里用到的是花叶生菜，不喜欢的宝子可换成紫甘蓝或者甘蓝。
2.苹果切片后放入柠檬水中浸泡，防止变色氧化
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-07-03 · 辽宁省
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