牛油果加拿大北极虾烘蛋
这道营养又美味的减脂食谱,不仅香气扑鼻,颜值与美味齐飞,鲜嫩的鸡蛋加上丰富蛋白质的加拿大北极虾,再搭配软绵润滑的牛油果,同时小番茄的维生素C,这一锅真的是口感层次超级丰富。 参与活动: #本周热榜来袭!#
79克
23克
21克
427
千卡
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步骤1/6
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加拿大北极虾生虾,它捕自冰冷纯净的北大西洋和北冰洋深海,捕捞出水的鲜活北极虾,在大型渔船上直接分级、冷冻、装箱,没有煮熟环节,这些生虾是'块冻'的 解冻后就可以烹饪,也可以解冻做刺身生吃,北极虾生虾更适合中国人的烹饪习惯,可以用各种做虾的方法来烹饪北极虾生虾,比如白灼、油焖、盐焗、水煮、烧烤、火锅,怎么方便怎么来。
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步骤2/6
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解冻后的北极虾挤点柠檬汁,撒黑胡椒海盐,腌制备用。
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步骤3/6
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小番茄对半切、洋葱切丝、泡发好的干蘑菇切块、牛油果去核切片。
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步骤4/6
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碗中鸡蛋和牛奶搅拌均匀,添加一些黑胡椒海盐调味。
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步骤5/6
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翻炒变色后,把小番茄、香菇放进去即系翻炒,铺上牛油果,淋上蛋液,撒黑胡椒海盐调味,盖上盖子小火焖熟。
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最后一步
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大概10分钟就可以了,完成。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-07-01 · 北京
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