健身的友好❗️无负担的无糖无油全麦坚果欧包
❤️减脂健身的友好，无负担的无糖无油全麦欧包，甘香的麦香口感越咬越香，加了坚果更加酥脆，健身的姐妹们可以完全无负担放心吃吃吃！ 参与活动: #酵醒面包搞定美味！烘焙大赛火热进行中！#
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步骤1/13
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所有材料混合搅拌均匀，不用揉揉面不用手套膜；
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步骤2/13
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放烤箱发酵30分钟；
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步骤3/13
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:然后进行第一次翻面，这时候面团会比较粘，没关系，可以粘小许水，把面团上下左右折叠翻面；再醒面30分钟，然后重复第二次翻面；
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步骤4/13
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分割2个面团，粗暴简单揉成圆形，
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步骤5/13
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放到烤箱发酵一小时，放一碗热水在烤盘底里面，增加湿度；
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步骤6/13
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然后面团喷水，筛入干粉（忘记割包，没关系不影响它的口感和组织）；
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步骤7/13
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烤箱预热，设置200度烤30分钟；
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步骤8/13
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出炉晾凉即可
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步骤9/13
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成品1
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步骤10/13
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成品2
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步骤11/13
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成品3
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步骤12/13
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成品4
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最后一步
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成品5
✅干果喜欢什么都可以，瓜子核桃花生都行，切碎；
✅出炉待凉再进行切片，然后保鲜袋密封，吃到时候喷点水再复烤120度5分钟，和刚做好一样脆！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-06-30 · 广东省
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