三文鱼焖饭
哇塞!三文鱼焖饭来啦,不加盐就是很健康的宝宝辅食减脂期的我们更是没问题啦 亲们,我来给大家揭秘一个超级赞的美食秘密——那就是用金龙鱼免洗胚芽米做的三文鱼焖饭!听这名字就让人忍不住流口水吧?没错,这不仅仅是美味,更是健康的小秘密! 怎么做呢?告诉你哦,超简单的!只要把三文鱼和胚芽米一起扔进电饭煲,然后就坐等它们自己煮熟就好啦!是不是很方便?不需要腌制、不需要煎炒,省时又省力! 而且呀,这胚芽米简直就是皮肤的小天使!它含有VB1、VB2、氨基酸等一大堆好东西[萌萌哒R]据说吃了可以让皮肤变得更加细腻、光滑,这不就是天然的“美容餐”嘛! 还有哦,中年的朋友们注意啦!工作压力大、容易失眠?别担心,这胚芽米就是咱们的“安神良药”!焦虑减少,睡眠变好,每天都精神满满! 所以呀,亲们,别再犹豫了!快来试试这道三文鱼焖饭吧!让味蕾跳舞,让身体欢呼,一起享受这份美味与健康吧! #金龙鱼胚芽米 参与活动: #灿烂的花园 寻味外婆乡#
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步骤1/12
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三文鱼去皮
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步骤2/12
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鱼皮煎至金黄
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步骤3/12
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鱼皮切碎
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步骤4/12
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金龙鱼胚芽米不用洗,直接倒入电饭锅中,加水至电饭锅刻度1
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步骤5/12
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放入洗净的去皮三文鱼
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步骤6/12
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加入切碎的蘑菇丁
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步骤7/12
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选择煮饭模式
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步骤8/12
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撒盐,拌匀
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步骤9/12
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拌匀后的焖饭好香啊
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步骤10/12
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撒葱花和鱼皮碎
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步骤11/12
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三文鱼焖饭即成
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最后一步
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减肥减脂可以吃,不加盐就是宝宝辅食啦!一举两得!
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发布于 2024-06-29 · 浙江
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