苹果南瓜燕麦浆

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今天分享一款对胃很友好的苹果南瓜燕麦浆，大家可以试试哦。新西兰皇后红玫瑰苹果，入口脆甜多汁，恰到好处的香甜滋味，营养丰富，抗氧化剂和纤维含量高，满足你对苹果的所有高要求，还可以创意DIY，榨汁，沙拉，烘焙甜品等多种花样吃法。参与活动: #和苹果先生一起探索皇后红玫瑰的花式做法#

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1克
2克
13克

60
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

苹果 30克

、

南瓜 40克

、

燕麦片 10克

、

纯净水 300ml

烹饪步骤

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新西兰皇后红玫瑰苹果，入口脆甜多汁，恰到好处的香甜滋味，营养丰富，抗氧化剂和纤维含量高，满足你对苹果的所有高要求，还可以创意DIY，榨汁，沙拉，烘焙甜品等多种花样吃法。
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新西兰皇后红玫瑰苹果，入口脆甜多汁，恰到好处的香甜滋味，营养丰富，抗氧化剂和纤维含量高，满足你对苹果的所有高要求，还可以创意DIY，榨汁，沙拉，烘焙甜品等多种花样吃法。
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今天分享一款对胃很友好的苹果南瓜燕麦浆，大家可以试试哦。
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食材：苹果30克、南瓜40克、燕麦片10克
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将所有食材切小块
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放入破壁机中
步骤7/12 点击查看大图
放入破壁机中
步骤8/12 点击查看大图
加入300mL清水即可
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豆浆或五谷米糊模式
步骤10/12 点击查看大图
冰糖根据自己喜好添加
步骤11/12 点击查看大图
苹果南瓜燕麦浆
最后一步点击查看大图
苹果南瓜燕麦浆