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中式低脂轻食，蘑菇丝瓜毛豆芋头汤

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千岛源茶油

简单易做的中式轻食汤，清淡好吃饱腹感强 ，汤汤水水的特别适合夏天没胃口的时候吃。另外用高油酸的茶油来烹饪 吃起来更是健康加倍~
营养分析 查看详情

8克
5克
15克

118
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
丝瓜 一根
、
平菇 一小把
、
毛芋头 三个
、
毛豆 一小把
、
大蒜 三瓣
、
盐 一小勺
、
千岛源纯正茶油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-06-26

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