低脂低卡夏日最佳凉拌菜-捞汁酸辣海带苗
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酸辣爽口的捞汁酸辣海带苗 是夏天餐桌上最受欢迎的凉拌菜 低脂低卡,简单快手好做 营养丰富又好吃
营养分析
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10克
1克
6克
116
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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海带苗解冻冲洗后,放入开水中焯烫30秒,捞出过凉
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步骤2/4
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攥干水分倒入盆中,加入盐和捞汁拌匀
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步骤3/4
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加入蒜末和小米辣泼上热油,拌匀即可
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最后一步
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低脂低卡酸辣开胃,营养丰富,简单好做又好吃
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-06-24
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