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苹果时蔬鲜虾沙拉的做法

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苹果时蔬鲜虾沙拉

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夏天的餐桌上时不时的添加一款沙拉菜低卡减脂餐丰富餐桌美食来一道苹果时蔬鲜虾沙拉快菜上桌沙拉菜丰俭由人随心安排… 富含营养均衡的新西兰进口皇后苹果VC含量高及微量元素膳食纤维丰富搭配富含蛋白质的鲜虾果蔬随意添加乐享美味放松心情… 参与活动: #和苹果先生一起探索皇后红玫瑰的花式做法#

营养分析查看详情

10克
9克
56克

332
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 配菜(中级)

新西兰进口皇后苹果 1个

、

生菜 1个

、

基围虾数个

、

芒果 1个

、

香蕉 1根

、

猕猴桃 1个

、

柠檬 1/2个

、

沙拉酱适量

、

研磨黑胡椒碎适量

、

盐糖适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
看制作好的苹果时蔬鲜虾沙拉就是这个样子的非常美味儿…
步骤2/7 点击查看大图
山姆购买的新西兰进口皇后苹果核小薄皮多汁酸甜可口甜还大于酸百搭都好吃…
步骤3/7 点击查看大图
鲜活的基围虾活蹦乱跳的冲洗干净沥水控干水分…
步骤4/7 点击查看大图
开火锅里煮水放入姜片盐煮至水沸放入基围虾看到虾身弯曲差不多就熟了但是要煮沸关火闷会儿入味儿自然冷却…
步骤5/7 点击查看大图
苹果用盐搓洗干净切片去皮的切粒芒果去皮切块猕猴桃去皮切片香蕉去皮切块鲜虾去皮生菜冲洗干净切丝柠檬用盐搓洗干净切片…
步骤6/7 点击查看大图
首先生菜垫底接着随意添加苹果片及苹果粒猕猴桃鲜虾芒果香蕉淋上柠檬汁…
最后一步点击查看大图
在淋上沙拉酱（柠檬汁+低卡沙拉酱研磨黑胡椒碎少许盐糖搅拌均匀）自己调配的沙拉酱汁味道更佳搭配个柠檬汁水冰冰凉凉好惬意让你爱吃的停不下来…

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-06-24

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