芸豆五花肉蒸包
芸豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪,还含有大量的维生素和矿物质,如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、锌和镁等。芸豆还含有大量的叶酸,可以帮助人体正常的新陈代谢和生长发育。芸豆中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助消化和排毒。此外,芸豆中的植物性蛋白可以改善人体的免疫力,降低血脂,预防心脑血管疾病。总之,芸豆是一种营养丰富的食物,可以改善人们的健康。 参与活动: #和苹果先生一起探索皇后红玫瑰的花式做法#
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步骤1/15
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新鲜的芸豆摘去两端的筋丝,洗净沥干水分。
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新鲜超级棒的五花肉备用
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面粉放入酵母粉搅拌均匀活成面团,发至完全蓬松柔软状态,反复揉面排气,再醒至十分钟左右。
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芸豆切成大小均匀的粒状
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步骤5/15
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五花肉切成小块中,放入葱姜粒。
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步骤6/15
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锅中倒入底油加热,放入葱姜爆香,放入五花肉炒至变色炒出油。
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步骤7/15
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放入切好的芸豆粒大火快速翻炒,至变色炒出水分。
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步骤8/15
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放入调味料大料面、花椒面、一品鲜酱油、蚝油、盐、味精、香油翻炒均匀入味。
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步骤9/15
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待馅料晾凉放入香菜提鲜,完全拌匀入味即可包起来哦。
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步骤10/15
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擀好的包子皮中间放入适量馅料,对折包紧即可。
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步骤11/15
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包好的大包子醒制20分钟,放入开水蒸锅大火蒸十五分钟。
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步骤12/15
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时间已到大包子蒸好,可以出锅啦。
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步骤13/15
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芸豆五花肉蒸包自己做皮包馅多,还搭配了自己喜欢吃的小配菜。
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步骤14/15
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大包子入口好吃到停不下来,搭配蒜酱一起吃那就是完美的标配。
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最后一步
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美好的一天从营养丰盛的早餐开始噢!
芸豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪,还含有大量的维生素和矿物质,如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、锌和镁等。芸豆还含有大量的叶酸,可以帮助人体正常的新陈代谢和生长发育。芸豆中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助消化和排毒。此外,芸豆中的植物性蛋白可以改善人体的免疫力,降低血脂,预防心脑血管疾病。总之,芸豆是一种营养丰富的食物,可以改善人们的健康。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-06-21 · 辽宁省
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