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轩的早餐

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英子营养师

五月二十八日星期二早餐分享：蛋炒饭、肉丸豆腐汤、蓝莓、腐乳 制作步骤： 1、肉丸放入锅中放入姜和葱段煮15分钟左右，放入豆腐、香菇煮熟后放入小油菜，水开后关火 2、热锅凉油放入葱花和蛋液炒制九成熟，放入蒸好的杂粮饭翻炒均匀，不放盐配酱豆腐吃 参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#
营养分析 查看详情

20克
30克
14克

342
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
杂粮米饭 1碗
、
香菇 2朵
、
小油菜 5颗
、
肉丸 10个
、
豆腐 1块
、
鸡蛋 2个
、
姜葱 适量
、
李锦记减盐酱油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-06-20 · 北京市

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