降火酱拌菠菜

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对感冒引起的消化系统失调的人群，可以试试这道降火酱拌菠菜！此菜有助改善消化系统。跟着我手把手教你做！参与活动: #李锦记x豆果发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#

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11克
5克
12克

157
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 配菜(中级)

菠菜 150克

、

面筋 3个

、

大蒜 3瓣

、

盐 3克

、

辣椒面少许

、

菜籽油 1勺

、

李锦记薄盐生抽 1勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
食材准备：菠菜、面筋、蒜片、辣椒面、菜籽油、李锦记薄盐生抽
步骤2/6 点击查看大图
菠菜洗净，放入盐沸水中烫熟，捞出，挤干水分，切段
步骤3/6 点击查看大图
起锅烧油，下蒜片爆香，放入面筋（面筋烫过，捞起，压干水分，切片）白，倒入菠菜
步骤4/6 点击查看大图
倒入李锦记薄盐生抽、辣椒面、少许盐，快速翻炒入味即可出锅装盘
步骤5/6 点击查看大图
成品
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香脆可口的降火酱拌菠菜，味道超赞

小贴士

食材准备：菠菜、面筋、蒜片、辣椒面、菜籽油、李锦记薄盐生抽烧制方法：菠菜洗净，放入盐沸水中烫熟，捞出，挤干水分，切段。起锅烧油，下蒜片爆香，放入面筋（面筋烫过，捞起，压干水分，切片）白，倒入菠菜，倒入李锦记薄盐生抽、辣椒面、少许盐，快速翻炒入味即可出锅装盘。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-06-20 · 浙江省

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