松软的无糖无油杂粮欧包
大水量面包真好，不用揉面又简单，只要翻面就可以完成，今天记录一款无糖无油却口感超值的欧包。 参与活动: #酵醒面包搞定美味！烘焙大赛火热进行中！#
0克
1克
1克
7
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/12
点击查看大图
早餐主食的好选择
-
步骤2/12
点击查看大图
所有材料混合在一起，我又加了点熟黑芝麻粉
-
步骤3/12
点击查看大图
无干粉状态，太粘手可以用刮刀沾水完成。
-
步骤4/12
点击查看大图
醒发1小时左右
-
步骤5/12
点击查看大图
开始四边翻面，
-
步骤6/12
点击查看大图
翻好醒发半小时再翻，一共5次
-
步骤7/12
点击查看大图
撒粉分出4份，稍微整形一下放烤盘醒发1小时左右。
-
步骤8/12
点击查看大图
发好状态
-
步骤9/12
点击查看大图
烤箱预热220度，中层18~20分钟
-
步骤10/12
点击查看大图
出炉了
-
步骤11/12
点击查看大图
切面很不错哦
-
最后一步
点击查看大图
成品
手沾水翻面就方便多了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-06-20
无糖无油杂粮欧包的相关分类
无糖无油杂粮欧包的相关推荐
-
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
359691人看过 -
锁死这个配方❗️低糖低油超软拉丝全麦吐司
177889人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1442940人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11093354人看过 -
#a2紫白金吸收实力派#芒果牛奶布丁
216976人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
424352人看过 -
家常菜：包菜炒粉丝，真的比肉还好吃
913909人看过 -
#春天的鲜味#蒜蓉开背虾
354999人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
17912617人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方：葱油拌面
339616人看过 -
减肥利器——菜团子
194256人看过 -
#养生打卡#养生从早餐开始茶鸡蛋
254915人看过
