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轩的早餐

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英子营养师

五月二十八日星期二早餐分享：咖喱鸡肉饭、煎鸡蛋 制作步骤： 1、焖米饭，大米和小米一起洗干净放入开水，小火焖25分钟 2、热锅凉油放入洋葱块和姜片翻炒均匀后把鸡肉块放入锅中翻炒变色放入土豆块和红萝卜一起继续翻炒 3、另烧一锅开水放入炒好的鸡块煮熟，撇去多余的油，放入咖喱块小火炖15分钟 4、煎两个鸡蛋 参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#
营养分析 查看详情

52克
81克
217克

1642
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
米饭 1碗
、
鸡块 400克
、
鸡蛋 2个
、
红萝卜 1根
、
土豆 1个
、
姜片 2片
、
洋葱 1个
、
咖喱 4块
、
李锦记减盐酱油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-06-19 · 北京市

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